它是“天然钙片”，隔三差五做给孩子吃，补钙营养长高个
【它是“天然钙片”，隔三差五做给孩子吃，补钙营养长高个】两个鸡蛋几只虾三袋玉子豆腐 ， 只需入锅蒸一蒸 ， 不用煎 ， 不用炒 ， 不用炖 ， 十分钟就出锅 ， 有了这个菜 ， 我连主食都省了 。 虾富含钙和蛋白质 ， 好吃不长肉 ， 鸡蛋为我们身体健康提供每日所需 ， 日食一至两个刚刚好 ， 日本豆腐鲜嫩无比 ， 入口即化 ， 非常的美味 。
玉子豆腐 ， 不知道大家爱不爱吃 ， 它以鸡蛋为主要原料 ， 辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等 ， 经科学配方制成 ， 具有豆腐之爽滑鲜嫩 ， 鸡蛋之美味清香 ， 以其高品质、美味、营养、方便和物有所值在消费者中享有盛誉 。
它是“天然钙片” ， 这菜隔三差五做给孩子吃 ， 补钙营养长高个 。 它就是虾仁 ， 虾仁的营养丰富 ， 含有大量的蛋白质和钙质 ， 其中蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几十倍 ， 而且脂肪含量含量特别低 ， 虾肉肉质软嫩非常适合孩子食用 。
准备需要的食材：鸡蛋2个、海虾8只、日本豆腐3个、鲜味酱油1勺、芝麻油适量、盐1克、葱适量 。
步骤一：将日本豆腐对切开后挤出 ， 然后再改刀切成小段 。 日本豆腐又叫玉子豆腐 ， 在超市和菜市场都有售 。
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